Langhantel Workout

HEISSES EISEN, HEISSER BODY

Das Langhantel Workout ist ein intensives Kraftausdauer-Power-Programm bei dem mit der Langhantel im motivierenden Takt der Musik trainiert wird.

Der gesamte Bewegungsapparat wird gekräftigt und die Körperhaltung verbessert. Die Gewichte werden dem individuellen Trainingsstand angepasst, dadurch kann jedermann mitmachen.

Das Programm beinhaltet keinerlei tänzerische
Schrittfolgen oder Choreographien und ist deshalb
auch für Männer eine geeignete Trainingsform.

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